早在上世纪七八十年代，我就在《参考消息》上看过一则趣闻：外国人见北京人普遍骑车上班，还大加夸赞，说咱们全民热爱运动、注重锻炼。这哪儿跟哪儿呀！那会儿公交拥挤、地铁寥寥无几，住得稍远些，骑车纯粹是不得已而为之。

         八十年代我在北大念书，有时周末想去王府井逛书店，全靠自行车代步。单边整整15公里，单程就要骑近两小时，不能变速的破车骑不快。先逛新华书店，中午在东安市场吃点小吃，下午再逛中国书店，晚饭前蹬车赶回学校食堂，溜溜地玩儿一天。

         现在是新世纪的2026年，地铁公交四通八达，如今还坚持骑车上下班的，只剩两类“牛人”了，一类是住得离单位极近的“牛人”，近地段的房子不管买房租房都价格不菲；另一类，就是专门为了健身、主动选择骑行的牛人。我同事谢讲平，正是后者。

         谢讲平以前身形清瘦，胃口却格外好。公司聚餐，他永远是吃到最后的那一位，怎么吃都不长肉，成家带娃多年，身材依旧纤细。谁也没想到，2022年疫情过后的体检，39岁的他竟查出了脂肪肝。

         工作繁忙，家里还有两个孩子要照顾，周末根本抽不出整块时间运动。思来想去，他干脆把通勤变成健身，住家到名商大厦刚好15公里，每天单边骑行1.5小时，上下班合计30公里，运动量直接拉满。这一坚持，就是整整两年。

         直到2024年他搬家到瀛海，新家离公司一下子变成三十几公里，骑行通勤时间上实在吃不消，地铁却很顺，还是1.5小时到公司。今年4月，公司搬迁至北京日报印务公司，新家到新址距离又回到15公里内，这位骑行达人立刻重操旧业，再次开启骑车上下班模式。骑行比地铁或公交还节约通勤时间。

         他的专属座驾是一辆凤凰牌变速自行车，从大兴瀛海镇骑到通州台湖镇，全程都在五环外，路况开阔顺畅，比从前从昌平区骑到海淀区、五环外一路冲到三环边要好走太多，单边七十分钟就能轻松抵达。

         功夫不负有心人，最近一次体检传来好消息：谢讲平的脂肪肝彻底消失了！每天风雨无阻的骑行，实打实换来了健康好身体。

秦争记于2026年05月15日
北京东泽勤争传版技术有限公司